怀孕以后最怕的就是胎儿畸形，胎儿在肚子里看不见摸不着，做B超也像隔着一层毛玻璃，孩子身上一些小的部位也不一定会看得特别清楚。再说了，虽然现在科技发达，能够排除畸形，也要在怀孕6个月以后，等到那时发现胎儿是畸形，就需要引产。胎儿和孕妈妈已经一起相处6个月，再让打掉，谁会舍得。

记得身高1米2的袖珍人杨丽，怀孕4个月的时候去产检，发现胎儿四肢短小、大腿弯曲，医生建议她引产，她执意不肯。对于好不容易怀孕的人来说，真的是舍不得，虽然不支持她坚持把孩子生下来，但是很理解她的心情。

胎儿畸形大多是因为染色体异常引起的，但是在孕期的不良习惯也是导致胎儿畸形的很大因素，如果孕妈妈常常犯这些错误，胎儿很可能是畸形。

心情不好

怀孕之后，由于激素水平增加，孕妈妈会有一系列早孕反应，身体上会出现疲乏无力、恶心呕吐、小腹痉挛等异常现象。再加上怀孕会影响工作，还有对未来生活的忧虑，所以情绪容易出现波动。有很多男性朋友反应，自从妻子怀孕以后，就像换了一个人，以前喜欢撒娇卖萌的人，一下子变成了河东狮吼，总是不能打发她满意。

孕妈妈如果不注意调节自己，总是让自己的情绪处于不稳定的状态，时而抑郁、时而发火，肾上腺皮质激素释放就会增加，很容易通过胎盘影响胎儿发育，胎儿可能会出现唇裂等外观畸形问题。

温馨提示：孕妈妈在备孕时要吃3个月的叶酸，怀孕后的前3个月也要吃叶酸，最大限度降低胎儿畸形的发生率。如果有遗传史，一定要去检查一下叶酸，根据叶酸的实际缺乏量补充叶酸。有的叶酸补充量会达到5mg这样的高剂量。

如果你在服用叶酸的时候，出现身体不适应的状况，要停止服用，咨询医生看如何解决。我当时就是这个情况，只吃了几片叶酸没有再继续。但是也没有放弃补充叶酸，是通过饮食增加叶酸的含量，每天吃200g蔬菜就可以增加200ug叶酸，再吃一些水果，保证每天摄入600ug叶酸是完全可以的。

不健康的饮食

已经有研究证实，如果在孕期喝酒、抽烟、喝咖啡、吃一些药物，都可能会导致胎儿畸形。但是有些年轻的孕妈妈都不太在意，在孕期照样吃喝不误，感冒了也不管不顾，还是吃以前的药物，导致胎儿畸形，最后才后悔莫及。

还有一些朋友喜欢吃烧烤，吃生的食物，这些食物如果不卫生，其中的寄生虫进入身体，会通过胎盘伤害胎儿，引起胎儿体内细胞染色体断裂，从而导致畸形。

温馨提示：孕妈妈在孕期就不要染发、烫发了，等到断母乳后再打扮也不迟。化妆可以化淡妆，不要化浓妆。选用的化妆品一定是无毒无害的，不要有任何有害的化学物质成分。如果你可以不化妆，那自然是最好的选择了。身边很多朋友在怀孕后就变得谨小慎微，连口红都不敢涂。

除了上述4个常见不良习惯外，泡温泉、做辐射检查、在有化学污染和气体污染、噪声污染的环境中生活和工作，都可能会导致胎儿畸形，孕妈妈都要避开做这些事。

总的来说，要想生育一个健康的孩子，孕妈妈在怀孕后就要把自己当作孕妇看，时刻注意自己的生活习惯，不要因为一个简单的举动影响了孩子一生的幸福。

二胎宝妈，高级育婴师，个性化训练指导师，多平台原创作者。爱孩子、爱生活，愿与万千妈妈分享育儿经验，关注我，获取更多育儿知识。