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  • 跳绳 减肥(跳绳能不能减肥)

    2022-09-17

    1、可以的,对于心肺下肢力量的提升很明显,但是要记得训练前的充分热身和锻炼后的拉伸放松,在科学的方式方法下训练。...

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