为什么减肥不建议吃玉米(吃苞米减肥吗)

1、苞米就是玉米，营养成分比较全面 , 一般含蛋白质8.5%、脂肪4.3%。
2、吃玉米没有减肥的作用。
3、肥胖的人为了减肥，也不能多吃玉米的，暴饮暴食，吃的太多，营养太丰富了就容易增肥，为了减肥就要减少饮食量，晚饭一定要少吃的。
4、又要增加运动量。