你是看的西医，还是看的中医？建议西医、中医都要看，西医、中医都有优势，各有所长。
按你描述的情况，没有精神在中医辨证论治来讲，应属气虚，需要中医给你处方补气药物服用，没有精神的症状就会好转或消除。西医也有药物可治疗。另外心里烦闷，让中医给你开一些舒肝理气的药物，心里烦闷的症状就会好转或消除。西医也有药物可治疗。
世界卫生组织提出健康四大基石：合理膳食、劳逸结合、戒烟限酒、心态平衡。尽量遵守健康四大基石，适当的踏青、看美文、看直播(唱歌跳舞情感讲述类)、荤素搭配、饭后吃点香蕉，对你的症状也会有好处。
希望能对你有一点帮助，祝你健康！
