第二次世界大战的时候，德国伞兵屡建奇功，先是四个小时就让丹麦投降，后又只用十分钟就炸毁了比利时重兵驻守的要塞的火炮工事，他们强悍的作战能力让许多国家感到恐惧，人们称他们为“绿色魔鬼”。按照常理来判断，德国新兵想要成为伞兵中的一员，应该要接受很长时间的培训，可是实际上只需要经过8周的训练就可以了。
德国新伞兵的训练分为战斗技能训练和跳伞技术训练两部分，先战斗技能训练，后跳伞技术训练，每个部分的训练时间为4周。德国伞兵除了空降部队外，他们被定义为精锐部队，他们的战斗技能训练属于加强版步兵训练，普通德国步兵需要进行体能、行军和射击等训练，参训的新伞兵也需要接受这些训练，但是参训新伞兵的训练要求比普通士兵的高。德军在空降突袭丹麦和挪威的时候，伞兵都是空降到两国郊区重要的机场和桥梁，控制这些战略要地后，再急行军到王宫，控制王室和政府部门。伞兵之所有能够屡建奇功，那都是出其不意的结果，想要出其不意，行动一定要快，因此对于体力的要求非常高，参训的新伞兵为了锻炼体力，经常要进行30千米的行军练习。
德国伞兵都是先以小分队空降突袭，占领对方机场和桥梁这类战略要地，然后增援部队再空降支援，这就要求伞兵部队的先遣小分队要有顶住敌人大部队进攻的能力，他们需要学习的东西很多，各种武器的使用、爆破技术、小分队间的战术配合和超强的心理承受能力等。1940年5月10日，德国80余名伞兵小分队空降到比利时的埃本·埃马尔要塞后，顶住了1200比利时守军的攻击，只用了10分钟就炸毁了要塞表面的所有火炮工事，让德国陆军得以快速突进入比利时境内。德国伞兵在这次空降突袭中，展示了他们过硬的战斗素养、爆破能力和心理素质，能够以80人顶住1200的进攻，需要拥有很好的小分队战术素养和心理素质，这与他们的训练强度不无关系。
参训的新伞兵经历过4周的战斗技能训练后，如果他们的战斗技能、体重和心理素质达标的话，他们就可以进行跳伞训练了。伞兵要想进入跳伞训练可不是一件容易的事情，挡在他们前面的就是体重和心理两个关卡。戈林在1936年1月29日下达的训练令中，明确规定参训的伞兵在穿上降落伞后的体重必须低于85千克，超标者将被淘汰出局，小部分参训伞兵参加第一阶段训练的时候，体重还是达标，但是在第一阶段特训后，体重莫名其妙的超标了。至于心理素质就更加重要了，许多参训伞兵在陆地上非常彪悍，但是到了飞机舱口就腿软了，还有部分参训伞兵学员因为跳伞失败被嘲笑而选择自杀。
跳伞技能训练中，参训伞兵需要学习跳跃动作和着陆动作，如果他们掌握的动作不对，那么他们在着陆的时候可能发生骨折现象，这将使他们失去战斗能力。伞兵跳伞后应当摆动双手来转动身体，这样他可以面对下风处，并向前落下以双手和膝盖着陆，在接触到地面的那一刻适当进行翻滚，然后要拉住降落伞并顺利立足。参训伞兵刚开始会在体育馆内进行训练，从3米高的机舱门跳入沙坑，到掌握动作要领后，他们就需要进行250米的实战跳伞训练。如果参训伞兵能够六次跳伞成功，那么他们就可以获得毕业证书，并正式成为伞兵中的一员。
德国是战争史上第一个使用伞兵空降突袭的国家，德国伞兵是德军中的“救火队员”，他们深受希特勒的器重，能够成为伞兵是德国士兵的光荣，为此他们都纷纷报名参加2个月的魔鬼训练。
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